أمراض الجهاز الهضمي

مشكلة في الامعاء والمعدة

لا استطيع الخروج او التبرز الا بشكل قليل وناقص منذ خمسة ايام ولدي الم في منطقة اعلى واسفل البطن وفي اليوم الخامس كان لون البراز اسود داكن

نظام غدائي صحي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من فضلكم أعاني من بواسير داخلية نتيجة الإمساك أريد إتباع نظام غدائي صحي من أجل تفادي الإمساك وإراحة الجهاز الهضمي والشفاء من البواسير أرجو منكم النصيحة أصحاب الإختصاص في المجال وجزاكم الله خيرا وبارك فيكم