Gonflement des pieds

Bonjour ! Je comprends que les pieds gonflés peuvent être très inconfortables pendant la grossesse. Voici quelques conseils pour soulager cette sensation :

Élever les pieds : Essayez de reposer vos pieds sur un tabouret ou un coussin lorsque vous êtes assise. Cela peut aider à réduire le gonflement.

Éviter de rester debout trop longtemps : Essayez de prendre des pauses régulières pour reposer vos pieds. Évitez de rester debout ou assise pendant de longues périodes sans bouger.

Compression légère : Porter des bas de compression légère peut aider à réduire le gonflement en améliorant la circulation sanguine.

Bain d'eau fraîche : Tremper vos pieds dans de l'eau fraîche peut temporairement soulager la douleur et réduire le gonflement.

Hydratation et alimentation : Assurez-vous de boire suffisamment d'eau pour rester hydratée. Une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, peut aussi aider à réduire le gonflement.
Et surtout, n'oubliez pas de prendre régulièrement votre tension artérielle pour ne pas passer à côté d'une HTA sévère ou un pré-éclampsie.

En ce qui concerne les médicaments, il est important de consulter votre médecin ou votre sage-femme avant de prendre quoi que ce soit, même en vente libre. Ils pourront vous conseiller sur les médicaments sûrs et adaptés pendant la grossesse, le cas échéant.

Si le gonflement devient soudainement sévère, s'il est accompagné de maux de tête ou de troubles visuels, ou si vous remarquez une diminution des mouvements du bébé, contactez immédiatement votre professionnel de santé.

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