الاربطة الصليبية و العلاج الطبيعي

السلام عليكم
قمت يوم امس بعملية جراحية على الرباط الصليبي الامامي للركبة اليمنى مع العلم و اني شخص غير رياضي يعني انسان طبيعي غير ممارس الرياضة هل اقوم بالعلاج الطبيعي من اليوم لاعود لطبيعتي بسرعة ام انتظر بعد شهر اريد ان اعرف أيهما احسن من ناحية الأوجاع و العودة إلى النشاط الطبيعي
شكرا

الأستاذ محمد علي كدوس

أخصائي جراحة العظام و المفاصل