سلام، كنت قبل منخافش من الامتحانات و نتائجي جيدة ،لكن الان اصبحت اخاف خوف مبالغ فيه، لدرجة قلبي يصبح سريع جدا و تجيني دوخة و لا استطيع التكلم بفصاحة وهذا اثر عل ادائي و انا متأكد 100% لو اجتاز الامتحان في ضروف بدون توتر سوف تكون نتائجي ممتازة، هل هنالك حل ؟ لان الخوف مبالغ فيه و قوي جدا جدا مع العلم اني اذاكر للامتحان بشكل جيد،
السيدة خولة البلدي
أخصائية الطب الجنسي
c'est une forme d'anxiété de performance. Je vous recommande une thérapie cognitivo- comportementale. C'est la thérapie la plus recommandée pour les situation d'anxiété
ما مدى رضاك عن هذه الإجابة؟
أرسل إلى صديق