تعرفت على باحثة في علم النفس عملت على ثقتي بنفسي فتحسنت و وثقت بنفسي و اصبحت قادرة على العديد من المهام كالحياة الزوجية و تربية الابناء و المعاملة مع الناس و حسن التصرف،ولكن عندما بدات تبتعد عني رجعت ثقتي بنفسي تضعف.فكيف اتخلص من التعلق بها و كيف تعود ثقتي بنفسي?
الثقة بالنفس تنبع من داخلك وليس من الآخرين. الباحثة ساعدتك على اكتشاف قوتك، ولكن عليك الآن أن تعتمدي على نفسك لتثبيتها. حاولي تذكير نفسك بإنجازاتك وما تعلمته منها، واعملي على تطوير مهاراتك الذاتية بشكل مستمر. إذا شعرتِ بصعوبة، يمكنك الاستفادة من الدعم النفسي للتعامل مع التعلق وتطوير استقلاليتك العاطفية.
ما مدى رضاك عن هذه الإجابة؟
أرسل إلى صديق