السلام عليكم و رحمة الله و بركاته... اعاني من نوبة هلع عند الصلاة في المسجد .... فبمجرد ان يكبر الامام احس بضيق تنفس و دقات قلب سريعة و و دوخة و افقد توازني وفي عديد الحالات اختنق و لا استطيع بلع ريقي او عند محاولة بلعه اختنق به
من الممكن أن تكون هذه الأعراض ناتجة عن نوبات هلع مرتبطة بمواقف معينة. ينصح بالتوجه إلى طبيب عام لاستبعاد أي أسباب عضوية والتأكد من التشخيص. يمكنك تعلم تقنيات التنفس العميق للمساعدة في تهدئة الأعراض عند حدوثها، مع محاولة التدرج في التعود على الصلاة في المسجد، مثل البدء بالصلاة في الصفوف الخلفية أو قرب الباب لتقليل الإحساس بالضغط. كما يمكن أن تستفيد من جلسات علاج معرفي سلوكي للتعامل مع نوبات الهلع ومعرفة مسبباتها. كذلك يجب الاهتمامبالصحة العامة من خلال تحسين النظام الغذائي وممارسة الرياضة قد يساهم أيضا في تخفيف التوتر. لا تتردد في طلب المساعدة المختصة، فالعلاج المبكر سيساهم في تحسين حالتك بسرعة.
ما مدى رضاك عن هذه الإجابة؟
أرسل إلى صديق
الرئيسية
من نحن؟
المجلة الطبية
فيديوهات
اتصل بنا
مهني صحة
صيدلية
دواء
إستشارات طبية
مصحة
مختبر
طبيب بيطري
AR العربية
تسجيل
:quality(100):blur(0)/https://www.med.ma/cdn/img/logo-med-white.png){kind=logo}
:quality(100):blur(0)/https://www.med.ma/cdn/img/icon/appgoogle.svg){kind=icon}
:quality(100):blur(0)/https://www.med.ma/cdn/img/icon/appios.svg){kind=icon}
:quality(100):blur(0)/https://www.med.ma/cdn/img/icon/app-hw.png){kind=icon}
إحجز 
