الخوف المرضي

عمري 22 سنة، انا بطبعي رياضية و احب الحركة و المشي و التنزه كثيراااااااااا، وفي الحقيقة نادرا ما امرض او اتعب عند قيامي بأي مجهود إضافي... المهم في الآونة الأخيرة شعرت بارهاق شديد قمت بجميع التحليل اللازمة النتيجة كانت جيدة جدا ... و مع زيادة الفحص ثبت انني مصابة بجرثومة المعدة يعني الأمر عادي و يمكن علاجه... الا انني أشعر بالخوف الشديد من المرض بصفة عامة اخاف على نفسي بشكل مبالغ فيه لدرجة أنني اصبحت اخاف ان اخروج من المنزل و يحدث لي مكروه او يغمى علي.. هذا الأمر اثر عليا كثيرااا اصبحت اخاف الجلوس وحدي... و أحيانا يصل بي الخوف لدرجة ان لا اتحكم في الرعشة التي تصيب قدمي... مع دقات قلب سريعة و رغبة كبيرة بصراخ للخروج من هذه الحالة... في الحقيقة هذا الأمر اثر على نفسيتي كثيرااا للانني اعلم جيدااا ان هذا مجرد وهم و غير حقيقى... لكن لم أجد الحل فأنا لم أستطيع التغلب على هذا الخوف وحدي الامر صعب جدا هناك عزيمة هذا الخوف كبلني...