La peur des escaliers

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Bonjour, comment surmonter la peur des escaliers ? En effet, je suis atteinte d'une SEP rémittente qui m'a laissé un déficit vestibulaire gauche comme séquelle. Donc, j'ai une instabilité et une sensation vertigineuse chronique, mais gérable. De ce fait, les escaliers représentent une souffrance majeure car ça aggrave mes vertiges.
Actuellement, je vis une vie normale je travaille, je fais du sport (j'arrive à trouver mon équilibre dans des exercies durs) mais j'ai toujours une phobie des escaliers.
Comment la surmonter ? merci
السيد بن الشيخ أنس
  أخصائي في التنويم المغناطيسي
Bonjour. La thérapie peut vous aider principalement l’hypnose. Bonne journée
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