Anxiété et stress

Question

Salut docteurs s’il vous plaît  j’ai des problèmes d’anxiété surtout en période d’examens, d’overthinking et de stress énorme mais surtout une anxiété énorme, je doute mes capacités(manque de confiance en soi) et j’ai toujours peur d’echouer mes examens( je suis étudiante en médecine)est-ce que vous me conseillez de consulter un psychologue ou un psychiatre pour m’aider à surmonter ces problèmes. Merci

الدكتور أنور الجراية · Accepted Answer

Une psychothérapie brève (cognitivo comportementale, hypnose, EMDR, auto hypnose de Schültze ou training autogène, par ex) donne de très bons résultats le tout est d'éliminer une éventuelle composante organique associée qui, sans être la cause directe, peut beaucoup gêner le cours psychothé-rapique- Donc faire un bon bilan somatique et corriger ce qui doit l'être, avant d'entamer la psychothérapie, avec un interniste ou un médecin de famille,ou alors s'adresser à un psychiatre senior qui pourra diagnostiquer un éventuel facteur somatique :une fois le somatique réglé vous pouvez choisir le psychothérapeute qu'il soit psychologue ou psychiatre maîtrisant bien les psychothérapies brèves,

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