مشكلة في الوزن

اريد أن يزيد وزني ولا اعرف كيف ، وزني 52كيلوغرام وسني 22 عام
Mme
  أخصائية التغذية العلاجية
إذا تحب تزيد في وزنك، حاول تاكل أطعمة غنية بالسعرات الحرارية و صحية كيما المكسرات والحبوب الكاملة و ركز على البروتينات كيما اللحوم، السمك، والبيض باش تبني عضلات وإذا لقيت صعوبة، حاول تستشير اخصائي تغذية باش يعملك خطة مناسبة لاحتياجات جسمك
ما مدى رضاك ​​عن هذه الإجابة؟


أرسل إلى صديق
sms viber whatsapp messenger

إبحث وإحجز موعدك بطريقة مباشرة، سهلة و مجانية مع أخصائية التغذية العلاجية في الصويرة