وسائل الإقلاع عن التدخين

يصل الشخص المدخن غالبا إلى مرحلة الإدمان و هو أمر يستوجب الرعاية الطبية لانه مرض على المدى الطويل و يتطلب  تدخل الطبيب لتوفير الأدوية الضرورية للإقلاع عن التدخين بالإضافة إلى الإحاطة النفسية.

طرق الإقلاع عن التدخين

إستخدام بدائل النيكوتين

إستخدام الادوية

الإحاطة النفسية

إستخدام السيجارة الإلكترونية

إستخدام بدائل النيكوتين

بدائل النيكوتين تكون على شكل لاصقات بالاضافة الى أقراص ( pastilles ) متكونة اساسا من النيكوتين

و تمكن هذه البدائل المقلع عن التدخين من الحد من اعراض و تقلقات عملية  الاقلاع  كقلة النوم

و تمنح هذه البدائل حسب درجات الإدمان التي يتم الاطلاع عليها حسب جملة من المعطيات حول المريض و يجب ان تتم عملية الإقلاع عن التدخين باشراف طبيب مباشر للحالة و ليس بطريقة عشوائية.

الأدوية

يوجد نوعين من الأدوية المستعملة في عملية الإقلاع عن التدخين و التي لا يقع إستخدامها الا في صورة فشل بدائل النيكوتين

و تكون هذه الادوية في شكل حبوب لا يتم استعمالها الا باستشارة الطبيب لان لها عديد الاثار الجانبية في صورة اخذها بطريقة غير مناسبة.

الإحاطة النفسية

يتم الاطلاع على خصوصيات المريض و الاطار المحيط به للتعرف على الوسائل الممكنة للتاثير على المريض المقلع على التدخين و لتشجيعه على تجاوز المرحلة بنجاح

و يتم تقديم عديد النصائح اهمها ممارسه الرياضة و تعويض الرغبة في التدخين بشرب الماء

و تكون عملية الاقلاع عن التدخين صعبة خاصة في الاشهر الثلاث الاولى

و تتم عملية الإقلاع عن التدخين في العيادات الخاصة او في المراكز المختصة المتوفرة في مختلف المستشفيات في ولايات الجمهورية.

السيجارة الإلكترونية

لا توجد ،الى يومنا هذا ، دراسات طبية تؤكد نجاعة السيجارة الإلكترونية في التمكين من عملية الاقلاع عن التدخين لذلك لا يمكن النصح بها و التشجيع على استعمالها لكن هذا لا ينفي نجاح البعض من مستعمليها في ترك التدخين.