الرئيسية
من نحن؟
المجلة الطبية
فيديوهات 
اتصل بنا
مهني صحة
صيدلية
دواء
إستشارات طبية
مصحة
مختبر
طبيب بيطري
AR العربية
تسجيل:quality(50):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/offices/thumbnail/30290_dr-lobna-ouanes_1590022548_3826.jpg)
.jpg)
الصّوم فرصة لتمكين أعضاء الجسم من الرّاحة و تجديد الخلايا و ذلك إذا كان الصّوم وفق قواعد صحيّة لكن هناك عديد الأشخاص يستهلكون بطرق غير صحيّة ممّا يتسبّب في ظهور عديد الأمراض .
أهمّ الأمراض
من أهمّ أمراض الجهاز الهضمي "الجاير" و"أمراض الأمعاء الغليظة" و"القرح في المعدة" و"البواسير"نتيجة ضعف إستهلاك الماء والألياف ممّا ينتج عنها القبض وظهور الغازات.
لذلك يجب تناول الألياف و شرب كمّيّات هامّة من الماء و تجنّب تناول الحلويّات لتمكين الجهاز الهضمي من الإرتياح
أهمّ النّصائح
بالنّسبة لأمراض الجهاز الهضمي فإنّ إختيار نوعيّة الأغذية هامّ جدّا لضمان تفادي عديد المشاكل
و يمكن وضع البهارات في الأكل دون الإكثار منها مع الحدّ من المذاق الحار.
يمكن شرب كمّيات هامّة من الماء دون إرهاق المعدة و تفادي شرب المشروبات الغازيّة و من المستحسن تعويضها بالفواكه الغنيّة بالماء و الألياف .
:quality(50):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/offices/thumbnail/173366-dr-noura-akkal-1628858890_4833_2134_5214.png)
إحجز :quality(50):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/offices/thumbnail/50961-dr-saloua-yakine-1637598291.jpg)
:quality(50):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/offices/thumbnail/183312-dr-nora-bousfiha-1638450555.jpg)
:quality(50):blur(0)/https://www.med.ma/cdn/img/icon/img-m.svg){kind=icon}
:quality(50):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/offices/thumbnail/40666-dr-el-hassan-el-housni-1730634578_5022.jpg)
:quality(50):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/offices/thumbnail/223196_dr-kaoutar-ezzouak_1720525109_3904.jpg)
:quality(50):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/offices/thumbnail/223297-dr-hanane-mahtal-1708520391_0007.jpg)
:quality(50):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/offices/thumbnail/220706-dr-tarik-gharbi-1699448742_0634.jpg)
:quality(50):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/offices/thumbnail/41021-dr-abdeladem-elkrafes-1634916154_3529.jpg)
:quality(100):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/magazine/1545.jpg)
:quality(100):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/magazine/2621.jpg)
:quality(100):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/magazine/2676.jpg)
:quality(100):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/magazine/1000.jpg)
:quality(100):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/magazine/1.jpg)
:quality(100):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/magazine/197.jpg)
:quality(50):blur(0)/https://www.med.tn/uploads/offices/thumbnail/187191_dr-abir-boufaied_1590022547.jpg)
:quality(100):blur(0)/https://www.med.ma/cdn/img/logo-med-white.png){kind=logo}
:quality(100):blur(0)/https://www.med.ma/cdn/img/icon/appgoogle.svg){kind=icon}
:quality(100):blur(0)/https://www.med.ma/cdn/img/icon/appios.svg){kind=icon}
:quality(100):blur(0)/https://www.med.ma/cdn/img/icon/app-hw.png){kind=icon}
:quality(100):blur(0)/https://www.med.ma/cdn/img/mobile-app.png?v=1.1)
:quality(100):blur(0)/https://www.med.ma/cdn/img/android.png){kind=small}
:quality(100):blur(0)/https://www.med.ma/cdn/img/iostore.svg){kind=small}
:quality(100):blur(0)/https://www.med.ma/cdn/img/appgallery.svg){kind=small}