كيف يمكن حرق السعرات الحرارية في بعض الاطعمة ؟
كيس شيبسي صغير : 330 تمرينة ضغط
.jpg)
1 بطاطس كبير: 45 دقيقة جري
1 "كان": 440 تمرينة البطن
شريحة بيتزا واحدة: طلوع سلم عمارة
جرام مكسرات : 30 دقيقة قيادة دراجة 50
طوابع شكلاطة: 60 دقيقة مشي 3
1 بطاطس كبير: 45 دقيقة جري
1 "كان": 440 تمرينة البطن
شريحة بيتزا واحدة: طلوع سلم عمارة
جرام مكسرات : 30 دقيقة قيادة دراجة 50
طوابع شكلاطة: 60 دقيقة مشي 3