.jpg)
كل منا من يوم لآخر يمر بمواقف شتى في حياته العملية و الاجتماعية تُسبب له ضغوطاً نفسية و ذهنية، و كثير منا يغيب عن فكرة أثر هذه المشاكل و ضغوط العمل على الصحة النفسية و الجسدية و الذهنية
الصداع و الأرق
تعرضك لضغوط شديدة يؤثر على جهازك العصبي مما يسبب لك الصداع و الأرق
السكتة القلبية
تسبب الضغوط إرتفاع ضغط الدم و تزيد من خطر الاصابة بالسكتة الدماغية أو النوبة القلبية
قرحة المعدة
قد تسبب لك قرحة المعدة و الشعور بالغثيان والقيء و ألام المعدة وتزيد إحتمال الاصابة بمرض السكري
قرحة المعدة
تؤدي الضغوط لتوتر العضلات مما يسبب ألام الظهر و الكتف و ألام في عضلات الجسم كله
.jpg)
العجز الجنسي
تسبب الضغوط و التوتر ضعف الانتصاب أو العجز الجنسي ومشاكل البروستات للرجال
.jpg)