المجلة الطبية

التغذية المناسبة للرياضيين الغذاء والصحة التغذية المناسبة للرياضيين
يحتاج الشخص الرياضي إلى نظام غذائي تتوفر فيه مختلف حاجيات الجسم . وبالنسبة للأشخاص الذين يمارسون...
فوائد التلقيح ضد فيروس كورونا صحة عامة فوائد التلقيح ضد فيروس كورونا
فوائد التلقيح ضد فيروس كورونا لقاح فيروس كورونا رغم توفر لقاح لفيروس كورونا بعد ما يقارب السنة من...
لماذا يبكي رضيعك في الشهور الأولى؟ الولادة لماذا يبكي رضيعك في الشهور الأولى؟
البكاء هو طريقة الأطفال في مراحل حياتهم المُبكرة للتواصل مع آبائهم، وغالبًا ما يبكي الأطفال كثيراً...
كيفية التفريق بين الانزلاق الغضروفي وآلام الظهر صحة عامة كيفية التفريق بين الانزلاق الغضروفي وآلام الظهر
آلام الظهر الشائعة تختفي بعد بضع ساعات أو بعد فترة من الراحة ، يمكن أن تستمر أعراض الانزلاق...
نصائح لأول صورة شعاعية للثدي صحة المرأة نصائح لأول صورة شعاعية للثدي
يعد سرطان الثدي ثاني أكثر أنواع السرطانات شيوعًا في العالم والأكثر شيوعًا عند النساء. الطريقة...
كيفية تجنب سوء الهضم خلال شهر رمضان الغذاء والصحة كيفية تجنب سوء الهضم خلال شهر رمضان
ما هي مسببات سوء الهضم ؟ الجهاز الهضمي خلال فترة رمضان يستحق لمدة زمنية حتى يتعود بالنظام الغذائي...
6 طرق مبتكرة لتهدئة بكاء طفلكم على الفور صحة الرضيع 6 طرق مبتكرة لتهدئة بكاء طفلكم على الفور
من الطبيعي أن يبكي الأطفال حتى عندما يكونون بصحة جيدة و قد يتراوح بكاءهم من ساعة إلى ثلاث ساعات...
الأضرار النفسيّة والجسدية التي تخلّفها سمنة الأطفال صحة عامة الأضرار النفسيّة والجسدية التي تخلّفها سمنة الأطفال
إن السمنة عند الأطفال ازدادت في عصرنا ، نتيجة التفاعل بين عدة عوامل ، منها الوراثة والبيئة...
ما هي وسائل منع الحمل التي تختارينها حسب عمرك؟ صحة المرأة ما هي وسائل منع الحمل التي تختارينها حسب عمرك؟
لا يتم اختيار وسائل منع الحمل بنفس الطريقة إذا كنتِ مراهقة أو أم شابة أو إذا كنتِ تقتربين من سن...
10 نصائح للحصول على تغذية صحية الغذاء والصحة 10 نصائح للحصول على تغذية صحية
من الضروري الحصول على تغذية صحية ومتنوعة ومتوازنة لتحافظ على لياقتك وصحتك. ولذلك يجب الحرص على...
10 نصائح لريجيم ناجح اللياقة والرفاهية 10 نصائح لريجيم ناجح
هناك مراحل دقيقة يجب أن يتبعها كل شخص لضمان نجاح الريجيم (الحمية الغذائية) و قد حددتها أخصائية...
5 نصائح لتهدئة جوعك أثناء الحمل الحمل 5 نصائح لتهدئة جوعك أثناء الحمل
بعد ساعتين من تناول الطعام، تحسين بجوع شديد! فهذا من الطبيعي أثناء الحمل، فأنك...
التوازن الغذائي الغذاء والصحة التوازن الغذائي
التوازن الغذائي يعني أساسا تناول مختلف الأغذية بكميات متوازنه مما يمكن من الحمية بطريقة صحية على...
7 فوائد للجزر الغذاء والصحة 7 فوائد للجزر
يُعدّ الجزر من الأغذية المفيدة للصحة، حيث يعتبر مصدراً مثالياً للعديد من العناصر الغذائيّة؛ كالبيتا...
7 أخطاء شائعة عند تنظيف الوجه العناية بالجمال 7 أخطاء شائعة عند تنظيف الوجه
ليتم تنظيف الوجه بشكل صحيح، تحتاجين إلى التركيز على العملية برمتها، وتكوني حذرة في كل خطوة. يجب أن...
الآثار الجانبية للعمليات الجراحية لعلاج السمنة الغذاء والصحة الآثار الجانبية للعمليات الجراحية لعلاج السمنة
عادة يتبع العمليات الجراحية التي تجرى لمعالجة السمنة عدة مشاكل على المدى الطويل ، وتختلف هذه...
اضطراب الهلع : أعراضه وأسبابه الصحة النفسية اضطراب الهلع : أعراضه وأسبابه
اضطراب الهلع : أعراضه وأسبابه اضطراب الهلع هو مرض نفسي له أعراض وأسباب وعلاجات وتشير الدراسات إلى...
 الأكل المتوازن... حمية مدى الحياة للتخلّص من السّمنة الرجيم الأكل المتوازن... حمية مدى الحياة للتخلّص من السّمنة
إن التنوع الغذائي واستهلاك الأطعمة التي تكمل بعضها البعض من أهم العوامل المساعدة لتخفيف الوزن و...