المجلة الطبية

أهم نصائح للرياضة في شهر رمضان صحة عامة أهم نصائح للرياضة في شهر رمضان
ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان يمكن أن تكون مفيدة جدا للجسم، الميزة الرئيسية للرياضة مثل الصيام هو...
السيلوليت صحة البشرة السيلوليت
السيلوليت السيلوليت هي حالة شائعة الانتشار خاصة في صفوف النساء بفعل التغيرات الهرمونية حيث تصيب 80...
الفوائد الصحية للصيام و التحضير النفسي و الفيزيولوجي الغذاء والصحة الفوائد الصحية للصيام و التحضير النفسي و الفيزيولوجي
أظهرت البحوث والدراسات ان لشهر رمضان فوائد صحية كبرى بالنسبة لمرضى السكري و تكاثر الشحوم...
يقلل الفلفل الحار الأحمر من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية صحة القلب يقلل الفلفل الحار الأحمر من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية
لقد عرفنا آثار الفلفل الحار على طول العمر، تشير دراسة جديدة إلى أن هذه التوابل قد تقلل من خطر...
أسباب السمنة هل هي وراثية أم لإختلال النظام الغذائي للجسم ؟ صحة عامة أسباب السمنة هل هي وراثية أم لإختلال النظام الغذائي للجسم ؟
تعود أسباب البدانة أو السمنة إلى عدة عوامل قد تكون وراثية أو اجتماعية أو عائلية أو بيئية أو...
6 قواعد تخلصك من الكسل  في رمضان صحة عامة 6 قواعد تخلصك من الكسل في رمضان
لا أحد ينكر أن الكسل  يعد وحدا من أكثر المشكلات التي تواجه معظمنا  أيام...
أفضل 7 أطعمة تعمل على تقوية المخ والذاكرة الغذاء والصحة أفضل 7 أطعمة تعمل على تقوية المخ والذاكرة
فقدان الذاكرة وصعوبة التركيز، والأفكار غائم، أو الإرهاق النفسي، ما إذا كان النظام الغذائي الخاص...
الأمراض النّفسيّة الّتي يتسبّب فيها الحجر الصحّي صحة عامة الأمراض النّفسيّة الّتي يتسبّب فيها الحجر الصحّي
  فكرة التّهديد بصفة عامّة تتسبّب في الخوف كما أنّ عاطفة الخوف من العواطف السلبيّة المضرّة...
ماهو سبب ثبات الوزن ؟ الرجيم ماهو سبب ثبات الوزن ؟
بعد اتباع الحمية الغذائية و الالتزام بها بشكل دقيق و القيام بالتمارين الرياضية و التعود عليها و...
الأطعمة التي تحرمك من النوم الغذاء والصحة الأطعمة التي تحرمك من النوم
كثيرًا منا ما يُعاني من الأرق ليلًا دون علمنا بالسبب الحقيقي وراء عدم النوم، وننسب ذلك إلى كثرة...
فوائد وأضرار البطاطا الغذاء والصحة فوائد وأضرار البطاطا
البطاطا، هي إحدى الخضروات التي تُستخدم بكثرة في جميع أنحاء العالم، وتمتاز بألوانها المختلفة فمنها...
القولون العصبي صحة عامة القولون العصبي
القولون العصبي يعتبر القولون العصبي مرضا شائعا يمس الجهاز الهضمي وتكون آلامه إما على شكل تقلصات أو...
التقنيات الغير جراحية لشد الوجه العناية بالجمال التقنيات الغير جراحية لشد الوجه
التقنيات الغير جراحية لشد الوجه المشاكل التي يتعرض لها الوجه وتسبب ظهور التجاعيد والترهلات أثبت...
معالجة الإدمان وكيفيّة التخلّص من التّدخين معالجة الإدمان وكيفيّة التخلّص من التّدخين
الإدمان هو خروج السّلوك عن الإرادة وعدم الشّعور بالحريّة، ويصبح استهلاك بعض الأشياء قهريّا ،...
زيادة الوزن وفتح الشهية الغذاء والصحة زيادة الوزن وفتح الشهية
زيادة الوزن وفتح الشهية من المشاكل الشائعة بين كلا الجنسين الوزن الزائد والشهية المفتوحة بشكل دائم...
7 فوائد للجزر الغذاء والصحة 7 فوائد للجزر
يُعدّ الجزر من الأغذية المفيدة للصحة، حيث يعتبر مصدراً مثالياً للعديد من العناصر الغذائيّة؛ كالبيتا...
الآثار النّفسيّة المترتّبة عن رفع الحجر الصحّي بالنّسبة للأطفال و المراهقين صحة عامة الآثار النّفسيّة المترتّبة عن رفع الحجر الصحّي بالنّسبة للأطفال و المراهقين
وباء كورونا و تبعاته من الحجر الصحّي يعتبر وضعا إستثنائيّا لا يقع كلّ يوم و توافد على بلادنا و على...
التّغذية السّليمة في شهر رمضان في فترة الحجر الصحّي الغذاء والصحة التّغذية السّليمة في شهر رمضان في فترة الحجر الصحّي
سيكون شهر رمضان هذه السّنة خاصّا جدّا حيث أنّ عديد الأشخاص مارسوا أسلوب الشّراهة في الأكل منذ فترة...