
الكبد الدهني يشير إلى تراكم الدهون في خلايا الكبد قد يؤدي في حالة إستمراره إلى التهاب الكبد والتلف الخلوي .
تقليل الوزن واتباع نظام غذائي متوازن، يمكن من الحفاظ على صحة الكبد.
تشمل النصائح الغذائية:
- الابتعاد عن سكر الفريكتوز (غلال، عسل، كاتشب)
- الابتعاد عن الشحوم والزيوت المقلية
- التنقيص من كمية البروتينات و تفضيل بروتينات الحليب ومشتقاته (حليب نصف دسم، حبن أبيض) ، والابتعاد عن الجبن الغني بالمواد الدهنية (% 45<)
- التنقيص من أكل اللحوم الحمراء
- شرب الماء بكثرة 1.5< ل )يوميا (
- شرب المنقعات بكثرة (البك، ورق القنارية، الهندباء) وعصير البيتراف
- الابتعاد عن الكحول
- القيام برياضة مستمرة