سلام عليكم، بالله عندي مشكلة كبيرة عقدتني الي هي سمنة عمري 35 سنة ونوزن 116 وطولي 1،69 عمالول عملت ريجيم كيتوا كلاسيك نقصت وصلت ل94 كغ ومبعد مدة جعت للميزان الكبير هذا
Mme Salsabil CHAMEM
Beslenme Uzmanı
بالنسبة لشخص فقد وزن كبير بفعالية بفضل نظام غذائي كيتو في الماضي ولكنه من بعد استعاد الوزن، من المستحسن في البداية التعود على نظام غذائي غني بعناصر الغذائية مثل البروتينات النباتية، والحبوب الكاملة، والفواكه، والخضروات، مع التحكم في كميات الدهون والكربوهيدرات. و من المهم مراقبة حجم الأطعمة المتناولة و أهم حاجة ممارسة نشاط البدني بانتظام و من الضروري معالجة أي عوامل نفسية أو ضغوطات تحتية يمكن تساهم في الإفراط في تناول الطعام
Bu cevaptan ne kadar memnunsunuz?
Arkadaşına gönder
Ana sayfa
Biz kimiz?
Tıp Makaleleri
Videolar
Bize ulaşın
Sağlık uzmanı
Eczane
İlaç
Tıbbı soruları
Klinik
Laboratuvar
Veteriner hekim
TR Türkçe
Bağlan
:quality(100):blur(0)/https://www.med.ma/cdn/img/logo-med-white.png){kind=logo}
:quality(100):blur(0)/https://www.med.ma/cdn/img/icon/appgoogle.svg){kind=icon}
:quality(100):blur(0)/https://www.med.ma/cdn/img/icon/appios.svg){kind=icon}
:quality(100):blur(0)/https://www.med.ma/cdn/img/icon/app-hw.png){kind=icon}
