إن ما تشعرين به الآن هو رد فعل طبيعي لنهاية علاقة مؤلمة، خاصة مع شخص نرجسي قد يكون أثر على استقرارك العاطفي والنفسي. من المهم أن تعرفي أن هذه المشاعر مؤقتة، ويمكن تجاوزها بالاهتمام بنفسك. ابدئي بالبحث عن الدعم النفسي سواء من مختص أو من أشخاص تثقين بهم، وحاولي التركيز على استعادة هويتك وقيمتك بعيدا عن هذه العلاقة. خصصي وقتا لنفسك للقيام بأشياء تحبينها أو اكتشاف هوايات جديدة، وذكري نفسك أنك تستحقين حياة أفضل مليئة بالسلام النفسي والسعادة.
:quality(100):blur(0)/https://www.med.ma/cdn/img/logo-med-white.png){kind=logo}
:quality(100):blur(0)/https://www.med.ma/cdn/img/icon/appgoogle.svg){kind=icon}
:quality(100):blur(0)/https://www.med.ma/cdn/img/icon/appios.svg){kind=icon}
:quality(100):blur(0)/https://www.med.ma/cdn/img/icon/app-hw.png){kind=icon}
Accueil
Qui sommes nous ?
Magazine Médical
Videos 
Nous contacter
Professionnel de santé
Pharmacie
Médicament
Questions médicales
Clinique
Laboratoire
Vétérinaire
FR Français
Se connecter
