انا امارس رياضة كمال الاجسام.. هل استطيع استعمال مكمل الكرياتين وهل هو مكمل آمن وهل له اعراض جانبية.... إن كان آمن ماهي الكمية والفترة المسموح بها .
وشكرا
Mme Ola GARGOURI
Nutritionniste
Tout dépend de la dose ( qui dépend elke même à plusieurs ) Poids, âge,apport journalier en protéines ...
Cette réponse a-t-elle satisfait vos besoins ?
Envoyer à un ami