بغيت ريجيم مزيان باش نقص الوزن حيت عندي مشكيل ديال l'arthrose stade 2 او herni d'escalade و انا فعمري 22
Mme Salsabil CHAMEM
Nutritionniste
ننصحك بتضمين الفواكه والخضروات الطازجة في نظامك الغذائي، لأنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف التي تقلل التهابات المفاصل و بتناول مصادر صحية للبروتين مثل اللحوم النباتية والحيوانية. و يجب تفضيل الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والمكسرات، والحبوب الكاملة مثل الشوفان والأرز البني. و يمكنك حجز استشارة عن بعد أو في عيادة مع أخصائي تغذية لتحديد نظام غذائي مفصل بزاف و على حسب حالتك الصحية وأهدافك الشخصية
:quality(100):blur(0)/https://www.med.ma/cdn/img/logo-med-white.png){kind=logo}
:quality(100):blur(0)/https://www.med.ma/cdn/img/icon/appgoogle.svg){kind=icon}
:quality(100):blur(0)/https://www.med.ma/cdn/img/icon/appios.svg){kind=icon}
:quality(100):blur(0)/https://www.med.ma/cdn/img/icon/app-hw.png){kind=icon}
Accueil
Qui sommes nous ?
Magazine Médical
Videos 
Nous contacter
Professionnel de santé
Pharmacie
Médicament
Questions médicales
Clinique
Laboratoire
Vétérinaire
FR Français
Se connecter
