كيفية حل مشكلة سمنة انا عمري 19 و معندش عزيمة هذاك علاش نحب طبيب تساعدني
Médecin
Nutritionniste
Bonjour, essayez d'équilibrer vos repas, d'écouter les sensations de votre corps (faim, envie...) ne frustrez pas à l'idée de perdre du poids. Au moment de l'envie, remplacez les sucreries par des fruits secs (amandes, noix...) en petites quantités, 2 à 3 fruits séchées (pruneaux, abricots séchés..) et faites un peu d'exercices... Ainsi, la motivation vient petit à petit et vous verrez des améliorations!!
هل الإفراط في العادة السرية يؤدي إلى توقف الخصيتين في إنتاج الحيوانات المنوية؟ وهل الإفراط في العادة السرية يؤدي إلى ضعف الحيوانات المنوية ويؤثر على الهرمونات التيستيرون