SOMMEIL CALME

La camomille a été utilisée dès l''Égypte ancienne pour soulager l''insomnie, les maux de dos, les rhumatismes et l''indigestion. L''usage s''est répandu en Europe lors de l''expansion de l''Empire romain. Chez les Anglo-Saxons, la camomille était considérée comme l''une des sept plantes sacrées.L''Organisation mondiale de la Santé reconnaît l''usage de la camomille pour soulager l''agitation nerveuse, de même que l''insomnie mineure qui souvent l''accompagne. La fleur d''oranger est utilisée pour son effet calmant lors de troubles du sommeil liés à l''endormissement, à la tension nerveuse et ou aux problèmes digestifs. Elle comporte 35 % d''hydrocarbures, et 30 % de linalol. La lavande favorise un endormissement rapide et un sommeil réparateur. Elle est apaisante et est utilisée pour le traitement de l''agitation et de l''insomnie ainsi que pour les troubles digestifs d''origine nerveuse (les dyspepsies, les malaises intestinaux, les ballonnements, etc.).La Commission E a approuvé l''usage interne de la lavande, pour le traitement de l''agitation et de l''insomnie ainsi que pour les troubles digestifs d''origine nerveuse (les dyspepsies, les malaises intestinaux, les ballonnements, etc.)