PHYTOFIBRES

Le SON DE BLE est naturellement riche en fibres cellulosiques qui améliorent le transit intestinal. Il constitue un excellent remède contre les indigestions passagères et chroniques Notre alimentation comporte très peu de fibre ce qui peut engendrer ou aggraver des problèmes de digestion et de transit intestinal. Mais aussi : Prendre des repas réguliers et dans le calme, bien mastiquer les aliments, boire beaucoup d''eau entre les repas. Eviter les boissons sucrées et gazeuses. Manger des légumes cuits, des soupes de légumes. La constipation peut aussi avoir pour origine un manque d''activité physique : en effet la marche est un excellent moyen de stimuler le transit intestinal.. Dés le plus jeune âge, il faut présenter l''enfant à la selle aux mêmes heures : la régularité joue un rôle déclenchant dans le réflexe sphinctérien et garder les mêmes habitudes même à l''âge adulte.