Psychotherapy

dépression et fatigue

anxiété dépression fatigue manque de sommeil

rêverie inadaptée

Je veux savoir comment puis-je arrêter d'avoir ces deux-là... si quelque chose ne va pas, des voix dans ma tête commencent à crier et pour les faire taire, je dois commencer à rêver. c'est une dépendance à ce stade. sans oublier que je suis probablement une personne atteinte de TDAH, donc j'ai un...

مشاكل نفسية

زوجي. ليس لديه شعور بتانيب الضمير كثير الشجار معي على اقل سبب وفي الغالب عند الشجار يترك الغرفة وينام مع اولاده ولايعتذر ابدا حتى وان اخطأ ويهدد بالطلاق على اقل مشكلة ويضربني. ولا يشعر بالذنب. ويحتقرني. وعند الخصام لايقوم بحقوقي مثلا عندما اريد الذهاب للعمل. يرفض ويتركني ولا يكلمني ولا ينضر إلي ودائما. يشعرني بأني دمرت حياته. ويقول لي انت السبب في دماري. ودائما. يصرخ علي وعلى أولاده. وحتى عندما...

اكتئاب ما بعد الولادة

انا ولدت منذ عشرة اشهر و مررت بفترة صعبة جدا في نفاسي حيث بعد عشرة أيام أجريت عملية إعادة خياطة جرح كان الم شديد لكن لا أحد يفهمني و يقولون لي لست اول وحدة تلد و الكثير من الكلام الذي يؤلمني و اصمت حتى زوجي لم يفهمني و كان دائما يشاجرني و انا نافس لدرجة ان مرة من كثر صياحه وتشنجت اعصابي لدرجة اني لم أعد استطيع التنفس والكثير من الأشياء و المشكل اني إلى الآن لااستطيع ان انسى كل يوم ما أضع راسي على...

تعلق بانسان

سلام عندي تعلق بانسان غير طبيعي طول الوقت نخمم. فيه 24 ساعة تاعب برشا برغم بعدنا على بعضنا من مدة عام ما قدرت نعمل شي افكاري كل بدات عكس بعضها جربت الحلول الكل بش نحي التفكير المفرط بالانسان هذا لاكن مالقيت حتى نتيجة و تفكيري صار سلبي برشا تجاه العالم الكل نحس روحي نحب نقتل اي انسان يقابلني الشخص هذا شاغل بالي 24 ساعة كرهت العالم الكل نحب نسئل الطب النفسي ينجم يعاوني نبعد الحالة هذه ولا

l'insomnie

comment je peux améliorer la qualité mte3y noum mte3y c'est quoi la cause de l'insomnie ? j'arrive pas à dormir facilement , c trop fatiguant !!! NB: dima 3andy l'overthinking, dima nhess rou7y 9al9a w fedda anxiété tout le temps , 5ouf,.....

الخوف

عندي مدة وليت دوب نخرج قلبي يبدى يدق بقوة و ساقيا تولي ترعش ومعادش نجم نمشي نوصل نحس روحي باش ندوخ من وقتها ولات عندي vertige معا العلم صارتلي crise de panique من وقتها بقيت خايفة تصيرلي ونخاف نخرج نحب نعرف شنو الحل

Fuire de la zone de confort

Yekhii aalech laabed ki trak tbaddel f hyetek w theeb tokhreej meli houmaa khallewek fiih ydourou aaliik ?? Rani nahkii aala l aayla sghiira à part laabed li theeb trak at3es m'enhom bch yensew hamhom .. mafhemtech chnw lhall maahom w yzid yloumou aalik w yroddouk psychopathe aala khtrek theb t3ich...

الوسواس القهري

انا لدي وسواس قهري وافكار سلبية مما ادى بي الى ترك عملى وفي الاواني الاخيرة بدء في القلون العصبي ولاكن لا يهمني مرض القلون ولاكن ما اللدي يهم هو كيف ساعالج هدا المرض الخبيت

وسواس

السلام عليكم ذهبت إلى طبيبة نفسانية وتكلمت معها على مشاكل نفسية وصدمات عملنا جلستين الآن جائني وسواس انها سوف تفشي مادار بيننا كيف اتخلص من هاد الوسواس