الاكتئاب

ملي أني صغير نعيش في ضغط نفسي كبير من محيط متع العايلة خايب برشا الي أثر فيا حتى في نطق وليت منجمش ننطق ،، زيد بابا مرض بالكونسار و في فترة الي بقى يعالج فيها تحملت مسؤولية العناية بيه و اني عمري 19 سنة لشدت حبي ليه لين جاء النهار الي توفى فيه قدامي و شفتوا ،، من وقتها وليت ديما خايف و ساعات قلبي يبدا يدق قريب يتقطع عليا نفس و عندي قلق مستمر و فيسع ننفعل ، هذا اثر عليا و على حياتي اليومية و زيد وليت نعيش تقولش في حلمة ، نهاري لكل يتعدي و اني تقولش عليا نخزر من بعيد فديت و معادش منجم و توا عمري 24 سنة مع العلم أمي عندها أمراض نفسية زادة تاخوا في دواء

Mme Asmae DAOUDI

Clinical Psychologist

Rabat Morocco

Book Now

أشعر بمقدار الصعوبات التي مررت بها، وما تحمله من تأثيرات عميقة على صحتك النفسية. من الطبيعي أن يترك ما عشته أثرا واضحا، خاصة مع صدمة فقدان والدك في تلك الظروف الصعبة. الأعراض التي تصفها، مثل الخوف المستمر، دقات القلب السريعة، والقلق الدائم، هي علامات قد تكون ناتجة عن صدمة نفسية لم تتم معالجتها بشكل صحيح. كذلك، الشعور بأنك في حالة “حلم” أو أنك تراقب حياتك من بعيد هو من الأعراض المعروفة التي قد تشير إلى اضطراب في التكيف أو اضطراب ما بعد الصدمة.

قد يكون من المفيد لك أن تتحدث إلى مختص نفسي ليساعدك على تجاوز هذه التجربة ويقدم لك الأدوات اللازمة للتعامل مع الأعراض. هناك تقنيات علاجية فعالة، مثل العلاج المعرفي السلوكي، والتي قد تساعدك على التحكم في ردود فعلك النفسية والجسدية. أنت لست وحدك، وهناك مساعدة متاحة لتدعمك في هذه الرحلة نحو التعافي

How satisfied are you with this answer?

Send to a friend

الاكتئاب

Searching...

Loading location...