troubles anxieux

D’après ce que vous décrivez, il semble que vous traversiez des symptômes liés à l’anxiété de performance. Ces symptômes apparaissent surtout avant et pendant les examens, se manifestant par une agitation importante, des troubles du sommeil, des tremblements, des palpitations, des pleurs, des diarrhées, et des difficultés à vous concentrer malgré vos efforts de révision. Cette anxiété intense vous empêche de mobiliser vos ressources intellectuelles, même lorsque vous maîtrisez le contenu. Cela peut aussi expliquer pourquoi vous avez du mal à réussir vos examens, malgré un investissement important.
Il est important de comprendre que cette situation ne vous définit pas. Vous êtes capable, mais l’anxiété vous empêche d’exprimer pleinement votre potentiel. Avec le bon accompagnement psychologique et quelques ajustements de vos habitudes, vous pouvez retrouver la confiance nécessaire pour reprendre le contrôle de vos études et surmonter cette période difficile. N’hésitez pas à demander de l’aide c’est une étape importante vers votre bien-être et votre réussite.

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