انا شاب عمري 25 سنة أصوم يوم وأفطر يوم وعند الإفطار لا أستطيع الأكل كثيرا وفي اليوم التالي الذي لا أصوم فيه أكل في الصباح شئ قليل وفي الليل كذالك القليل من الأكل نرجو نصحاتكم
Dr Wassef EL ABED
Phytotherapist
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أولا لماذا اخترت هذا النمط من الحياة و النظام الغذائي.
لو قيمة الصوم مفيد للجسم و للصحة العامة و الخاصة
فحتى شهر رمضان أتى مسترسلا فحاول ان تتجنب هذا التقطع لأن الجسم تعود عاى قلة الأكل و بالتالي تغيب هرمونات الشاهية و تصبح لا تأكل وجبات متوازنة و كاملة.
أنصحك أن تراجع أخصائي
تمنياتنا بالشفاء
واصف يوسف العابد
دكتور التغذية و الطب الصيني
How satisfied are you with this answer?
Send to a friend