
التمر يحتوي على العديد من الفوائد الصحية تعرفوا عليها :
- تناوله على الإفطار ينشط حركة المعدة لأنه سريع الوصول للمخ والعضلات كما يمر الجسم بالطاقة والنشاط
- يساعد تناول التمر على تحسين وظائف الجهاز العصبي بسبب وجود نسبة عالية من البوتاسيوم
- يساعد على علاج الإنيميا والوقاية من مرض السرطان
- يساعد على تجنب الإفراط في تناول الطعام عند تناول وجبة الإفطار
- يساعد الإفطار على التمر على إرسال إشارات الشبع إلى المخ وينتج عنه الشعور بالإمتلاء مما يقلل من تناول الطعام
- غني بالمعادن والفيتامينات والالياف الهامة لصحة الجسم والوقاية من الإمساك
المصدر : كل يوم معلومة طبية