Technique Mc kenzie

La technique Mc Kenzie est une méthode de kinésithérapie développée par Robin McKenzie, un physiothérapeute néo-zélandais ayant commencé à travailler avec des patients souffrant de douleurs dorsales au milieu des années 1950. Cette méthode s'appuie sur l'utilisation de mouvements spécifiques, d'exercices et de postures pour améliorer le fonctionnement du dos et soulager les douleurs. Elle est largement utilisée par les kinésithérapeutes dans le monde entier pour traiter une variété de problèmes de dos, notamment la sciatique, les hernies discales, les douleurs articulaires et les blessures musculaires.

La technique Mc Kenzie repose sur l'idée que certaines postures et mouvements peuvent être utilisés pour réduire ou éliminer la douleur, tandis que d'autres peuvent aggraver le problème. Les thérapeutes Mc Kenzie utilisent des tests spécifiques pour identifier les mouvements et les postures qui sont bénéfiques pour le patient et ceux qui sont susceptibles d'aggraver son état. Les thérapeutes encouragent ensuite à adopter des mouvements qui ont tendance à améliorer les symptômes, tels que se pencher en avant, se pencher en arrière, se cambrer, se tourner et se tourner dans le sens opposé.

Le but ultime de la méthode Mc Kenzie est d'aider le patient à prendre le contrôle de sa condition et à acquérir une meilleure compréhension de la façon dont ses mouvements et ses postures affectent sa douleur. Les thérapeutes peuvent également fournir des conseils supplémentaires sur la façon de prévenir les rechutes et les blessures futures. La méthode Mc Kenzie peut être utilisée seule ou combinée à d'autres méthodes de traitement telles que la physiothérapie, l'ostéopathie et la chiropratique.

En général, la technique Mc Kenzie est considérée comme sûre et efficace pour traiter les douleurs dorsales et les autres problèmes reliés au dos. Cependant, comme pour tout traitement médical, il est important de discuter des risques potentiels avec votre médecin ou votre kinésithérapeute avant de commencer tout traitement.